哺乳期吃什么清肠排宿便 2011巴中市高兰荔优选文章

经常喝一些淡盐水清理肠胃，可以有效排除体内毒素，有益健康。有些女性有喝淡盐水清洁肠道的习惯。但如果处于特殊的哺乳期，还能保持这个习惯吗

女性哺乳期可以喝淡盐水清洗肠道吗

女性在哺乳期间还可以喝淡盐水来清洁肠道。不会对自己的健康和宝宝的母乳喂养产生任何不良影响。喝适量的淡盐水可以排除体内的毒素，让哺乳期的女性更加健康，也有利于乳汁的良好分泌，有利于母乳喂养宝宝。

哺乳期妇女用淡盐水清洗肠道时，建议1500克中放入10克盐早上起床后喝一毫升水。搅拌均匀后，早上饭前喝500毫升左右。中午也可以继续。喝500毫升，晚上喝完剩下的500毫升。

这样可以促进全天肠胃良好的蠕动，保证全天水分的摄入，更好的清洁和排出肠道内的毒素。

哺乳期间不建议每天用淡盐水清洗肠道。每周应进行 1 至 2 次。用淡盐水进行适当的肠道清洁，可以有效地将每周积累在体内的毒素和废物从肠道中排出。这样可以让身体感到轻松，更好地吸收摄入的营养，可以更好地保证哺乳期间的身体健康。

哺乳期可以喝淡盐水清理肠道吗？