体重120斤是否需要减肥、该怎么减，完全取决于你的身高和体型。本文帮你先做判断，再给方案，包含具体的饮食量化标准和运动频率。结论前置：只有先确认自己是超重、正常体重还是隐形肥胖，才能选对方法，否则方向错了，努力白费。...
